Manfaat asam jawa untuk kesehatan,- Buah Asam seringkali dimanfaatkan sebagai bumbu masak dan minuman yang menyegarkan. Selain itu, tanaman dengan nama latin tamarindus indica ini juga dimanfaatkan sebagai bahan untuk membersihkan benda-benda logam dan kuningan yang kehitaman. Ternyata tidak hanya itu saja, karena buah yang nama dan rasanya sama ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Berikut Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan:
Membantu mengontrol tekanan darah
Manfaat asam jawa yang lain adalah membantu mengontrol tekanan darah dengan mengontrol pengaruh sodium pada tubuh, dimana setiap 100 gram asam jawa mengandung potasium yang tinggi yaitu 2 kali lipat dari potasium yang terdapat pada buah pisang.
Menjaga tulang tetap kuat
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang banyak mengkonsumsi potasium dan magnesium memiliki tulang yang lebih kuat dari pada yang tidak.
Membantu mencegah sembelit
Asam jawa adalah salah satu buah yang juga berada dalam jajaran buah yang mengandung serat terbanyak, dimana serat sangat membantu tubuh untuk mengatasi sembelit.
Membantu system saraf bekerja dengan baik
Jika tangan atau kaki Anda sering merasakan kesemutan atau otot-otot terasa lemah, mungkin hal itu terjadi karena tubuh Anda kekurangan thiamin serta vitamin B yang memiliki peranan penting pada fungsi tubuh termasuk bagi aktifitas saraf dan otot.
